«Ну, не принесет химия пользы!»: красноярцы о витаминах весной

В социальных сетях издания спросили у подписчиков, какие витамины и биологически активные добавки они употребляют, назначал ли их врач после анализов и есть ли такие, без которых уже сложно обойтись. Ответы пришли из телеграм-канала и канала в «Максе». Среди них чаще всего упоминали витамин D — и сам по себе, и в сочетании с другими веществами.

«Витамин Д и магний», — написал пользователь Константин.

Некоторые подходят к вопросу системно:

• «Омега, витамин Д, коллаген, магний и витамин С», — перечислила Людмила Старикова.
• «Магний, Д3», — отметила Анна.
• «Сдала анализы на основные микроэлементы, врач назначил витамин Д3, витамин С, витамины группы В, железо», — рассказала Анастасия Смиренская.

Встречались и необычные варианты: «Пью фуллерены и чувствую себя прекрасно», — поделилась Olga.

В другой соцсети издания список добавок оказался не менее разнообразным: «Витамин Д, рыбий жир», — написала Mila Hrustaleva. «Омега-3, Магний, Йод», — перечислил Александр Мальцев. «Препараты железа, курсами», — отметила Ольга.

Нашлись и скептики. Одна из читательниц под ником Nata резко высказалась: «Необходимо понимать — БАДы это фуфломицин, который не проверяется никем и никогда, и хорошо, если не отравитесь, а в целом деньги на ветер. Также и витамины — просто бизнес фармакологических компаний. Ну, не принесет вам химия пользы! Занимайтесь посильными физическими упражнениями, не курите, не употребляйте алкоголь, высыпайтесь, и будет вам здоровье».

Доля истины в этом есть: врачи не раз предупреждали, что бесконтрольный прием витаминов бессмыслен и может быть опасен. Врач-пульмонолог Красноярской краевой клинической больницы Дмитрий Аникин выразил осторожность по поводу увлечения витамином С, особенно в режим неблагоприятных метеоусловий. «Есть работы, которые показывают: избыточный прием витамина C в больших дозах при взаимодействии с тяжелыми металлами — железо, хром, цинк — может даже усиливать окислительный стресс. Специально принимать антиоксиданты с профилактической целью нет необходимости», — отметил он.

Тот же специалист ранее рассказывал, чем на самом деле дышат красноярцы в режим «черного неба» и почему привычные способы защиты — молоко, барсучий жир и горсти аскорбинки — не работают.